火腿冬瓜养胃粥的做法 食材:火腿50克,冬瓜150克,大米75...
俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。中医认为,枣能补中益...
在中医看来,养心才是养生的最高境界,而养心贵在静心。养...
粥的品种丰富多彩。普通粥,其质柔软,性味甘平,可降低血...
《黄帝内经》有这样一段话:五谷为养,五果为助,五畜为益...
中医认为,人体一年四季都有不同的进补方法,而且五脏六腑...
立秋,但是秋季的干燥已经略显苗头。下面介绍7款健康食品,...
中药不仅只能煎熬治病,中药入菜也可达到强身健体的效果,...
很多人比较讲究用食物来滋养身体,其实,食补的精髓,并不...
主料:莲藕1节,甜玉米1根,糯玉米1根,枸杞适量。 调料:...