在冬季养阴之品推荐中,药食同源的阿胶,为历代名家首选,...
吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和,是老百姓的...
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,说的就是寒冬季节进食萝...
随着年龄增加,一些老年人开始气血虚衰,阳气不足,常常会...
雪海润肺盅 主料:胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。 制法...
双米银耳养胃粥的做法 食材:大米50克,小米50克,银耳5克...
火腿冬瓜养胃粥的做法 食材:火腿50克,冬瓜150克,大米75...
俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。中医认为,枣能补中益...
在中医看来,养心才是养生的最高境界,而养心贵在静心。养...
粥的品种丰富多彩。普通粥,其质柔软,性味甘平,可降低血...